Psychika a chudnutie. Ako spolu súvisia? Pravidelne cvičíte, snažíte sa prísne dodržiavať jedálniček, a napriek tomu kilá nechcú ísť dole? Chudnutie však nie je len o tom. Čo myslíte, prečo sa hovorí, že chudnutie začína v hlave? Silu psychiky sa neoplatí podceňovať. Predovšetkým od nej

Pravdy a mýty o L-karnitíne L-karnitín ako výživový doplnok pravdepodobne mnoho z vás pozná, najmä ak ste sa pokúšali schudnúť a chceli ste urýchliť výsledky cvičenia. Na trhu je už dlho. Účinky karnitínu sú dodnes plné kontrastov. Často sú zbytočne preceňované, inokedy zase nedocenené.