fbpx

Stravovací program

/Stravovací program

Stravovací program

Strava je palivo pre naše telo. Bez správne nastavenej stravy v našom tele nič nefunguje tak, ako by malo, preto je alfou a omegou akejkoľvek snahy, či už ide o otázky zdravia, redukciu hmotnosti alebo budovanie svalovej hmoty.

Krok 1.

Úvodná konzultácia, na ktorej podrobne zmapujeme Váš zdravotný stav, zdravotné obmedzenia, fyzickú zdatnosť a kondíciu, stravovacie návyky a pitný režim. Analyzujeme charakteristiky celkového životného štýlu, vrátane oddychu a duševného zdravia.

Krok 2.

Spoločne stanovíme želaný úbytok hmotnosti a časový interval, za ktorý ho chcete dosiahnuť. Fotením, meraním a vážením zaznamenáme parametre postavy.

Krok 3.

Zostavenie jedálneho lístka a stravovacieho režimu, ktorý prihliada na zdravotné obmedzenia, alergie i potraviny, čo Vám nechutia. Podľa potreby ho možno doplniť o vitamíny a ďalšie doplnky výživy. Po konzultácii zavedieme jedálniček do bežného života.

Kontakt info

Spoločne vytvoríme najlepšiu cestu, ako sa dopracovať k Vašej vysnívanej postave, po ktorej túžite celý život. Pomohol som mnohým ľuďom, určite pomôžem aj Vám.

Na osobnom stretnutí pripravíme stratégiu, ako dosiahneme Vašu premenu. Neváhajte ma kontaktovať na dolu uvedenom telefónnom čísle alebo e-mailovej adrese. Prvá hodina konzultácie spojenej s tréningom je ZDARMA!

Trenčín

+421 944 527 693

info@tvojtrener.sk

Kontaktuj ma

Neviete sa rozhodnúť, či začať cvičiť alebo ako na to? Ak potrebujete poradiť, neváhajte ma osloviť prostredníctvom kontaktného formulára.